こんにちは！
裕次郎です。
僕のダンス以外の趣味は・・・・
トレーニングです！！！（あとスニーカー集め）
少しでも時間があればジムに行き
身体を鍛えています。
ムキムキを目指しているわけではないのですが・・・・
ダンスをするために、動ける身体づくりをしよう！というのがきっかけでした。
大阪の扇町にあります、be wellというジムの
信頼するトレーナー、深沼 開さんという方にお世話になっています。
この方は某プロ野球球団や
某プロボクシングジムでの指導や
某オリンピック選手
また、ベストボディジャパンの選手など
多くのアスリートのトレーナーをしている方です。
僕は先天性の変形性股関節症という
股関節の動きに難がある（つまりは硬い）状態なのですが
筋肉の動きでカバーできるようにと、細かいアドバイスを頂きながらトレーニングに励んでいます。
こちらは身体の軸を作り、連動性を使いながらバーを上げていきます。
バーも軽そうに見えますが・・・・
重りなしのバーだけでも20キロあり
左右に7.5キロずつで
合計35キロですね。
ちなみにこのあと、40キロ、45キロに挑戦するのですが
無事に身体はヘロヘロになりました。
深沼さんとトレーニングを始めてから
社交ダンスの動きがかなり良くなったと実感しております。
今までトレーニング嫌いで敬遠してしまっていました・・・
自分の身体の動きが良くなるのを実感すると、ますますダンスが楽しくなりました♪
トレーニングに興味のある方、ぜひ一緒にトレーニングしましょう！
身体が引き締まったり動きやすくなったり
良いことばっかりですよ！！！
筋肉痛が来るのが病みつきになります。
トレーニングして、ダンスして、最高ですね！！！
ではみなさま、1月17日のレッスンでお会いしましょう～～～！！！
ふんふんふんっっ！！！！
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