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トレーニング継続しています

  • 執筆者の写真: 裕次郎
    裕次郎
  • 2021年1月15日
  • 読了時間: 2分

こんにちは!

裕次郎です。


僕のダンス以外の趣味は・・・・

トレーニングです!!!(あとスニーカー集め)

少しでも時間があればジムに行き

身体を鍛えています。


ムキムキを目指しているわけではないのですが・・・・

ダンスをするために、動ける身体づくりをしよう!というのがきっかけでした。


大阪の扇町にあります、be wellというジムの

信頼するトレーナー、深沼 開さんという方にお世話になっています。


この方は某プロ野球球団や

某プロボクシングジムでの指導や

某オリンピック選手

また、ベストボディジャパンの選手など

多くのアスリートのトレーナーをしている方です。


僕は先天性の変形性股関節症という

股関節の動きに難がある(つまりは硬い)状態なのですが

筋肉の動きでカバーできるようにと、細かいアドバイスを頂きながらトレーニングに励んでいます。




こちらは身体の軸を作り、連動性を使いながらバーを上げていきます。

バーも軽そうに見えますが・・・・

重りなしのバーだけでも20キロあり

左右に7.5キロずつで

合計35キロですね。


ちなみにこのあと、40キロ、45キロに挑戦するのですが

無事に身体はヘロヘロになりました。



深沼さんとトレーニングを始めてから

社交ダンスの動きがかなり良くなったと実感しております。

今までトレーニング嫌いで敬遠してしまっていました・・・

自分の身体の動きが良くなるのを実感すると、ますますダンスが楽しくなりました♪


トレーニングに興味のある方、ぜひ一緒にトレーニングしましょう!

身体が引き締まったり動きやすくなったり

良いことばっかりですよ!!!


筋肉痛が来るのが病みつきになります。

トレーニングして、ダンスして、最高ですね!!!




ではみなさま、1月17日のレッスンでお会いしましょう~~~!!!


ふんふんふんっっ!!!!



 
 
 

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