こんにちは！
裕次郎です。
7月になりましたね。
2021年の後半がスタートしました。
熱くなってきましたね。
マスクをしながらのレッスンでは、のどの渇きに気が付きにくいです。
熱中症対策のため花ダンでは、こまめに水分補給をしながら
レッスンを行っております。
スタジオ内には自動販売機
スタジオから徒歩30秒のところにはコンビニエンスストアがありますので
そちらもご利用ください★
最近はコンビニでも気軽に購入できるプロテインを飲んでいるメンバーさんが増えた印象があります。
ダンスをして、たんぱく質を補給して、体も心も健康になっていきましょう！
ちなみに僕は100グラムくらいのたんぱく質を食事以外で
プロテインを数回に分けて飲むことで接種しています。
ダンスを始めた当初は
身体もできていなかったからか
全身に疲れがすぐ溜まってしまったのですが
トレーニングや栄養学を取り入れると
疲れにくく、丸一日踊れる体力がつきました。
人間の身体って本当におもしろいですね。
すごく正直なんです。
10代や20代前半の時には
毎日のように揚げ物やアルコールを口にしていました。
今でも大好きなんですが、分量やタイミングを考えるようになりました。
暴飲暴食をしてしまうと、身体がしんどくなってしまいます。
もっと早い時期に、自分の身体の事に興味を持てば良かったなあ・・・
そう思ってからは、バレエエクササイズやピラティスなどにも少しずつですがチャレンジをし始めました。
社交ダンスに通ずるものがたくさんあって、とっても面白いです。
今日という日が1番若い！
これからも様々なことにチャレンジして、自分の芸を磨いていこうと思います。
ということで
このブログを見てくださっている
社交ダンスに興味があるけど
1歩を踏み出せないあなた！
社交ダンス、思い切ってチャレンジしてみてください。
とっても楽しいですよ♪
やってよかった！というレッスンをお約束します。
さて、7月4日の活動報告を書こうと思ったら
前振りがこんなに長くなってしまいました。
たまにはこんな書き出しも良いかもですね。笑
この日も無事に、楽しくレッスンを行いました。
なんとこの日は初心者・経験者含めて
体験者さんが6名も✨😂
数名が来週の花ダンにも来ます！とおっしゃってくださり
1名は月曜日の新設クラスに早速ご参加してくださいました。
本当に嬉しいです😆
レッスンも良い雰囲気で
みなさん、熱心な様子で受けてくださったので
僕もとっても楽しかったです🔥🔥
そして、本日、レッスンに来てくださったメンズ2名が
アロハシャツを着ておりましたーーーー！！
すっと伸びた背筋。
たくましい背中・・・
夏といえば！アロハシャツ！！
みなさん、ご自慢のアロハシャツを持って花ダンにお越しください♪
あれ？もしかして
花ダンだから
花柄のアロハを着て来てくれたのかな・・・・
お二人の花ダン愛には感謝です。。。。
夏！！！！
アロハ！！
花ダン！！
社交ダンスしましょう♪
さて、今週日曜日は
月に一度の、景香先生が参戦の日です★
みなさま、お楽しみに～～～！！！
